Кровоточивость дёсен является самым вероятным признаком нехватки витамина C в организме человека. Такой информацией поделились ученые из Вашингтонского университета в США.
Для нормального функционирования нашего организма ему просто необходим витамин С. Исследователям удалось провести полный анализ данных более 8 тыс. человек и выяснить, что кровоточивость дёсен даже при малейшем прощупывании может быть следствием низкого содержания витамина C в крови человека.
В ходе эксперимента недомогания прошли после суточного употребления этого витамина. Для того чтобы в организме не было дефицита витамина С, нужно правильно питаться, включить в свой рацион: сладкий перец, петрушку, киви, апельсины, шпинат, помело, облепиху и шиповник. А из ягод можно приготовить вкусный отвар.
