Аспирант из Великобритании Алекс Фарралл разработал инновационное устройство, которое помогает бороться со стрессом. Особое внимание он уделил роли дыхания в этом процессе, сообщает журнал Science.
Новым изобретением стал тканевый мяч, который помогает людям осознать и контролировать свое дыхание, когда происходят стрессовые ситуации. Мяч создает физическое ощущение дыхания в руках пользователя, что и позволяет им чувствовать, а также наблюдать поток воздуха при его расширении и сжатии.
В ходе экспериментов было установлено, что использование данного устройства в сочетании с музыкой для медитации снижает уровень тревожности у пользователей на 75%. По словам ученых, простое прослушивание музыки приводит к менее продуктивному снижению тревожности на 31%.
Исследования также показали, что те, кто пользовался мячом вместе со звуковым сопровождением, продемонстрировали более высокую вариабельность сердечного ритма. Это указывает на лучшую стрессоустойчивость и эмоциональную регуляцию, если сравнивать с теми, кто ограничился лишь аудиопомощником.
На данный момент устройство функционирует на основе тактильной обратной связи с использованием датчиков, которые прикреплены к телу пользователя. Эти данные передают информацию о характере дыхания на мяч при помощи компьютера.
Но в планах у разработчика внедрение технологии Bluetooth для беспроводной связи. Он уверен, что это повысит удобство использования устройства.
Фото: freepik.com
