В журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition опубликованы результаты исследования, проведенного группой ученых из Австралии и Финляндии, которые доказали, что добавки витамина D помогают облегчить симптомы депрессии у взрослых.
Проведенный экспертами мета-анализ показал, что витамин D регулирует некоторые функции центральной нервной системы, связанные с депрессивными расстройствами. Однако недостаток этого витамина может значительно ухудшить состояние.
Ученые проанализировали результаты 41 исследования, посвященного взаимосвязи между витамином D и депрессией. Выводы в работах были сделаны на основе испытаний в разных популяциях. В ходе экспериментов все участники исследований были разделены на две группы, и одной из них давали витамин D, а другой – плацебо. Кроме того, в исследованиях принимали участие пациенты с депрессивными расстройствами и другими заболеваниями нервной системы.
В ходе этих исследований были сделаны однозначные выводы о положительном влиянии витамина D на состояние пациентов с депрессией.
