Специалисты Sleep Foundation выяснили, что можно легче заснуть, просто надев носки. Выводы Sleep Foundation основаны на исследованиях коллег из Сеульского национального Университета, которые изучали влияние носков на сон человека.
По мнению исследователей Sleep Foundation, трудности с засыпанием могут быть вызваны несоответствующей температурой тела. Женщины особенно чувствительны к этому фактору. Физиологическое объяснение заключается в том, что ношение носков тем самым усиливает приток крови к ногам, что снижает общую температуру тела и облегчает засыпание.
“Есть данные, что ношение носков может снижать внутреннюю температуру тела, помогая быстрее заснуть”, — говорят эксперты.
Эксперименты на добровольцах доказали, что сон в носках более качественный. В то же время ученые говорят, что носки вряд ли помогут пожилым людям или людям, у которых есть проблемы с кровообращением.
