Американские нейробиологи определили, что если мозгу давать небольшие передышки во время обучения, то он лучше усвоит данные.
Эксперимент проводился в отношении активности головного мозга. Испытуемым было дано задание, при котором они должны были запомнить несколько пятизначных цифр, а сделать это участникам испытаний удалось на отлично только после короткой передышки по 10 секунд. Отсюда ученые сделали вывод, что отдых во время обучения важено настолько же, насколько нагрузка на нейроны, отвечающие за процессы запоминания в мозгу.
«Наши результаты показали, что при обучении новому навыку отдых в состоянии бодрствования играет такую же важную роль, как и практика, — заявил Леонардо Коэн, старший научный сотрудник Национального института здравоохранения (NIH) и старший автор статьи, вышедшей в Cell Reports. — Понимание этой роли нейронного повтора может не только способствовать более эффективному обучению новым умениям, но и помочь пациентам восстановить навыки, утерянные вследствие неврологических повреждений, таких как инсульт».
Эксперименту подверглись не только люди, которых просили что-то запомнить. Испытания проводились с разными способами обучения, например, 33 правши попросили напечатать текст только левой рукой. Так, 10 секунд они выполняли задание, а следующие 10 секунд отдыхали. Технически на графиках электоронных импульсов, которые записывались во время проведения эксперимента было ясно видно что во время перерыва в голове непрерывно прокручивается в ускоренном темпе последовательность действий – в 20 раз быстрее первоначальной скорости, с которой участники печатали.
По мнению ученых, скорость корректной печати у испытуемых при таком повторе действий значительно улучшилась. Таким образом оказалось, что недолгие перерывы в процессе обучения повышают способность мозга к усвоению материала. С паузами человек способен запомнить больше информации.
