Новое исследование показывает, что пребывание в одиночестве во время пандемии положительно сказывается на самочувствии людей всех возрастов.
Исследование более 2000 подростков и взрослых, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, показало, что большинство людей ощутило преимущества одиночества в первые дни глобальной пандемии Ковид-19.
Все возрастные группы испытывали как положительные, так и отрицательные последствия одиночества. Однако исследователи обнаружили, что в описаниях одиночества больше положительных эффектов, чем отрицательных. В среднем по всем возрастным группам, включая подростков 13-16 лет, оценка самочувствия, когда участники были одни, составляла 5 баллов из 7.
Некоторые участники исследования рассказывали об ухудшении настроения или самочувствия, но большинство описывало свой опыт одиночества в терминах ощущения компетентности и самостоятельности. 43% всех респондентов сообщили, что одиночество было связано с деятельностью и опытом компетентности – временем, потраченным на развитие навыков и занятий – и это было одинаково во всех возрастах. Между тем, автономность – независимая связь и самодостаточность – была важной характеристикой, особенно для взрослых, которые упоминали ее в два раза чаще, чем участники подросткового возраста.
Взрослые трудоспособного возраста отметили наибольшее количество негативных переживаний: большее число участников упомянули ухудшение самочувствия (35,6% против 29,4% у подростков и 23,7% у пожилых людей) и негативное настроение (44% против 27,8% у подростков и 24,5% у пожилых людей). Переживание отчуждения или издержек, связанных с отсутствием общения с друзьями, в два раза чаще встречалось среди подростков (примерно 1 из 7, или 14,8%) по сравнению со взрослыми (7%), причем пожилые люди упоминали об этом реже (2,3%).
Доктор Нетта Вайнштейн, доцент кафедры психологии Университета Рединга и ведущий автор работы, рассказывает: “Принято утверждать, что подростки обычно считают пандемию негативным опытом, но в нашем исследовании мы видим, как компоненты одиночества могут быть позитивными. В первые несколько месяцев пандемии здесь, в Великобритании, мы увидели, что работающие взрослые действительно чаще упоминали аспекты ухудшения самочувствия и настроения, но даже они упоминались не так часто, как более позитивный опыт одиночества”.
Исследователи отмечают, что результаты были получены на одном этапе пандемии Ковид-19, летом 2020 года, и рекомендуют, чтобы последующие данные учитывали опыт одиночества в сложные периоды.
