Отмечается, что доступ к дешевым и «нездоровым» продуктам затрудняет соблюдение каждодневных целей по калориям, информирует «Российская газета».
Согласно проведенной научной работе, употребление переработанного мяса проводит к увеличению жира на животе. При употреблении картофельных чипсов и подобных продуктов из переработанного картофеля вес тоже растёт за счет жира. Кто употребляет жареный картофель, картофель фри и чипсы, рискуют получить сахарный диабет и прочие сопутствующие заболевания.
В рамках исследований выяснилось, что употребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов и йогурта реже приводит к увеличению веса. Ученые отметили, что пончики, приготовленные из рафинированной муки, которая имеет низкое содержание клетчатки и добавленный сахар, после обжарки становятся весьма калорийными.
Употребление на завтрак пончика с кофе у человека может спровоцировать тягу к остальным рафинированным углеводам и продуктам, которые содержат много калорий, во второй половине дня. Также в перечне вредных продуктов оказалось мороженое, поскольку оно вызывает привыкание и ожирение. Сладкие напитки не менее опасны для здоровья, потому что способствуют увеличению веса, развитию диабета второго типа и возникновению заболеваний сердца и сосудов, даже рака.
