К хронической усталости у пожилых людей может приводить дефицит витамина D. Подробнее об этом пишет журнал Nutrients.
Ученые проанализировали высококачественные исследования роли витамина D. Опыты демонстрируют, что это вещество способно воздействовать на связанные с усталостью механизмы, к примеру, активируя гены, уменьшающие воспаление в мышцах или повреждение клеток свободными радикалами. Помимо того, он принимает участие в выработке серотонина и дофамина — веществ, которые играют важную роль в передаче нервных сигналов и регуляции настроения.
Есть некая связь между усталостью и витамином D у пожилых людей, а еще у больных рассеянным склерозом. Менее качественные доказательства воздействия витамина D на усталость получены для людей с ревматизмом, раком, а также синдромом хронической усталости.
Отмечено, что некоторые исследования выявили снижение риска летального исхода от всех причин при нормальном уровне витамина D. Однако, по словам ученых, данные противоречивы, а потому нужны дальнейшие исследования.
