Исследование, проведенное учеными из Массачусетского технологического института и Гарвардской медицинской школы, привлекло внимание к причудливой связи между коротким сном и творческим мышлением, а также способностью решать сложные задачи. Отмечалось, что после небольшого отдыха во сне люди обнаруживают легкость в решении сложных задач и появление свежих идей.
Для достижения более глубокого понимания этой связи, исследователи провели эксперимент с 49 добровольцами, которых разделили на четыре группы. Каждая группа провела 45 минут в различных условиях. Первой группе было предложено просто отдыхать и слушать слово “дерево” через специальное устройство, что побуждало их видеть это слово во время сна.
Вторая группа также отдыхала, но участникам было сказано следить за своими мыслями. Две другие группы, напротив, не спали. Одну группу попросили думать о деревьях, а другую – просто следить за своими мыслями.
После завершения 45-минутного периода участникам был предложен тест на творческое мышление. Интересный результат заключался в том, что те, кто отдыхал во сне, справлялись с заданиями значительно лучше остальных групп. Их результаты превосходили результаты тех, кто только следил за мыслями во время сна, на 43%, и тех, кто вообще не спал, на целых 78%.
Эти результаты говорят о том, что короткий сон может иметь положительное влияние на креативность и способность решать сложные задачи. Возможно, во время сна происходит активация творческого потенциала мозга, что позволяет людям находить нестандартные решения и получать свежие идеи.
